Причины сонливости
Сонливость также называют гиперсомнией. Она возникает независимо от времени суток, появляется даже во время работы, занятия повседневными делами. При патологическом состоянии появляется повышенная сонливость, а также увеличивается продолжительность сна.
На развитие гиперсомнии могут повлиять:
- Сомнолентные нарушения. Человеку мешают выспаться такие состояния, как синдром беспокойных ног или апноэ.
- Соматогенные причины. К ним относят инфекции, физические заболевания, хронические боли и т. д. Они мешают полноценно высыпаться и восстанавливаться. К такому же результату приводят перенесённые черепно-мозговые травмы, вызвавшие нарушения в работе центральной нервной системы.
- Приём некоторых препаратов. Сонливость считается побочным эффектом при неправильном выборе дозировки антидепрессантов и снотворных. Также к этому приводят некоторые антигистаминные препараты.
- Продолжительное недосыпание, перенесённый стресс. К подобным результатам приводит психоэмоциональное потрясение, а также излишняя физическая нагрузка.
- Синдромы нарушения регуляции сна. Из них выделяют катаплексию, нарколепсию.
- Нарушение циркадного ритма. К сонливости приводит образ жизни, допустим работа в ночные смены, перелёты через несколько часовых поясов.
- Наследственная предрасположенность. У родственников есть этот диагноз или они страдают от бессонницы.
Иногда причиной сонливости становятся плохая экология, избыток тяжёлых металлов в организме и т. д. Данную информацию будет уточнять врач при осмотре пациента. Он точно сможет сказать, что именно привело к подобной проблеме.
Симптомы
При повышенной сонливости наблюдаются и другие болезненные проявления. Допустим, пациент сталкивается с повышенной утомляемостью. Он постоянно чувствует себя уставшим, даже если ночью хорошо отдохнёт. На протяжении дня жалуется на плохую работоспособность, на вялость.
Другие признаки:
- Потеря интереса к делам. Больному не хочется заниматься хобби, гулять, учиться, работать.
- Эмоциональная лабильность. Пациент сталкивается с повышенной раздражительностью. Он недоволен своим состоянием, не хочет поддерживать контакт с окружающими.
- Сильная сонливость. Она наблюдается днём, ночью, не зависит от того, сколько часов поспать. Мешает концентрировать внимание, выполнять обычные задачи.
- Ухудшение памяти, нарушение когнитивных функций. Из-за хронической потребности во сне человеку тяжело принимать решения, разбираться в ситуациях. Он становится рассеянным, окружающие считают его безответственным. Замедляется скорость принятия решений, нарушается реакция.
- Эмоциональные изменения. У больного отмечаются приступы апатии, повышенная раздражительность, затяжная депрессия.
- Время ночного сна увеличивается до 11-14 часов. При этом сохраняются слабость, апатия, упадок сил. Человеку тяжело встать утром с кровати.
- Галлюцинации. Если гиперсомния появляется из-за расстройства психики, то может сопровождаться живописными сновидениями. Также могут возникать галлюцинации, когда человек переходит от сна к бодрствованию.
Из-за этой проблемы пациенты часто выглядят неопрятно, их взгляд кажется безразличным. Они всё время зевают. Лицо выглядит уставшим, появляются мешки под глазами. Мимические мышцы становятся дряблыми, и в целом вид болезненный.
Разновидности сонливости
Перед лечением гиперсомнии нужно разобраться, каких видов она бывает. От этого зависят симптомы, особенности течения патологии.
Основные виды:
- Идиопатическая. При этом расстройстве появляется вялость в течение дня. Причины появления болезни неизвестна. Люди ощущают усталость, даже когда хорошо выспятся.
- Нарколепсия. Представляет собой хроническое расстройство, при котором есть приступы сильной сонливости днём. При ней часто возникает катаплексия и галлюцинации.
- Патологическая гиперсомния. Развивается из-за неврологических нарушений, а также соматических заболеваний.
- Посттравматическая. Повышенная сонливость связана с травмами головы, сотрясениями. При этом повреждены мозговые структуры, которые отвечают за сон, бодрствование.
- Психиатрическая. Связана с появлением депрессии, биполярного расстройства и прочих психиатрических диагнозов.
- Ятрогенная. Её провоцирует приём бета-блокаторов, антидепрессантов, снотворных и других медикаментов.
- Синдром Клейне-Левина. Эта разновидность считается редкой. При ней появляются эпизоды сильной сонливости, а также ухудшается аппетит, нарушается поведение.
Также принято делить гиперсомнию на первичную, вторичную. Первая появляется без видимой связи с другими патологиями, поэтому обычно имеет генетический или неврологический характер. Её делят на идиопатическую форму, нарколепсию и катаплексию. Вторичная форма возникает из-за других болезней. Например, на фоне рассеянного склероза, мононуклеоза, гипотиреоза и т. д.
Существует также летаргическая гиперсомния, которую относят к редким формам расстройства. При ней наблюдаются эпизоды длительного сна. Человек может спать до 20 часов в сутки. Эти эпизоды повторяются каждые несколько недель или месяцев, сопровождаются приступами раздражительности, апатией, изменением аппетита.
Также расстройство сна принято делить на острое, хроническое. Первый вил появляется неожиданно, из-за травм или стрессов. Хроническая форма возникает при отсутствии лечения усталости, она способна продолжаться месяцами и годами.
Врачи в клинике «Источник жизни» обязательно учтут то, какой вид сонливости у человека. Они подберут подходящую терапию с учётом особенностей организма. Это позволит добиться наилучших результатов в ближайшее время.
Группа риска
Некоторые лица с большой вероятностью сталкиваются с сонливостью. Например, симптом появляется при хронической бессоннице, пониженном давлении, при ненормированном рабочем графике. В группу риска относят пациентов с неврологическими, психическими расстройствами.
Сонливость часто наблюдается после черепно-мозговой травмы, сотрясения. Из-за некоторых медикаментов развивается подобный симптом. Постоянные стрессы, нервные потрясения, сильные негативные эмоции тоже вызывают хроническую слабость, утомляемость, нарушение памяти. При таких состояниях часто возникают проблемы со сном.
Когда нужно лечение?
Часто повышенная сонливость связана с переутомлением, которое возникает из-за напряжённой работы или тяжёлой работы. Симптом возникает на фоне стресса, психоэмоциональных травм, повышенной тревожности. К нему приводит постоянный недосып, связанный с работой в ночное время.
Основным признаком расстройства считается сильное желание лечь спать днём, даже если человек выспался. Из-за этого уменьшается активность, появляются проблемы с координацией движений. Пациенты жалуются на слабость, заторможенность, плохую память. Они могут заснуть в положении сидя. Подобные проявления плохо сказываются на продуктивности.
Для определения точной причины синдрома больной нуждается в диагностики. Врачи используют эффективные обследования для выявления разных заболеваний, способных вызывать сонливость. После получения интересующей информации они подбирают схему для терапии.
Лечение сонливости нужно по той причине, что эта проблема угнетает психическую и двигательную функции. Пациенту опасно находиться за рулём, выполнять ответственную работу, требующую концентрации внимания. Ему нежелательно взаимодействовать с механизмами и машинами. Из-за рассеянности, слабости повышается вероятность получения травм в быту.
Заметно влияние на интеллектуальную деятельность. Человек начинает опаздывать на работу, прогуливать учёбу. Ухудшается качество выполнения разных задач. Тяжёлое расстройство приводит к потере социальных, профессиональных навыков. По этой причине заболевание будет требовать терапии, иначе симптом будет ухудшать жизнь, мешать заниматься делами.
Общие рекомендации
Если человек целыми днями хочет спать, это состояние нельзя считать нормальным. Часто проблема связана с нарушением ритма жизни, и можно улучшить ситуацию с помощью некоторых рекомендаций.
Советы для тех, у кого проблемы со сном:
- Следует отказаться от кофе и крепкого чая, особенно, в вечернее время.
- Из рациона нужно убрать тяжёлую и калорийную пищу.
- Следует заниматься физкультурой, делать зарядку, а ещё лучше заняться спортом.
- В вечернее время полезны прогулки на свежем воздухе.
- Стресс нужно свести к минимуму.
- Вместо горячего душа лучше принимать тёплую ванну.
- Нужно отказаться от вредных привычек.
Больному будет полезна диагностика, так как сонливость нередко говорит о физических заболеваниях или о расстройствах психики. Не стоит ждать, пока ситуация самостоятельно разрешится. При грамотной терапии удастся восстановить здоровье, а также улучшить самочувствие.
Проведение диагностики
Перед началом лечения в клинике «Источник жизни» пациенту придётся пройти диагностику. Врач стремится собрать анамнез, чтобы узнать о хронических заболеваниях, образе жизни, графике работы. Он уточняет сопутствующие симптомы, жалобы.
Для постановки диагноза врач может направить на полисомнографию – инструментальное исследование, при котором аппарат записывает биологические характеристики человека в период сна. Он фиксирует кардиограмму, электроэнцефалограмму, движение глаз, дыхание. Специалисты затем определяют структуру сна, качество и количество фаз.
Пациент нуждается в множественном тесте латентности ко сну. Метод позволяет определить, сколько времени нужно пациенту, чтобы заснуть в специальных условиях.
При диагностике проводят КТ головного мозга или магнитно-резонансную томографию. Метод подразумевает применения магнитного поля и радиоволн с целью создания подробных картин мозга. Удаётся выявить повреждения и аномалии органа. Они способны приводить к гиперсомнии.
Пациентам назначают общий анализ крови. По нему выявляют воспаления, которые провоцируют сонливость, вялость и разные расстройства сна.
Иногда берут пункцию спинного мозга, чтобы оценить качество спинномозговой жидкости. По неё находят воспаления и другие изменения, влияющие на бодрствование. Когда врач оценит организм пациента, выявит органические нарушения или убедится в их отсутствии, он сможет правильно подобрать терапию.
Лечение первичной и вторичной гиперсомнии
Для врачей важно повлиять на причину патологического состояния, чтобы повысить качество жизни и убрать дневную сонливость. Схема терапии для первичной и вторичной формы гиперсомнии разная. Также врач ориентируется на основное заболевание, которое привело к расстройству сна.
Какие медикаменты назначают при первичной форме:
- Стимуляторы. Они повышают бодрствование, а также стимулируют центральную нервную систему.
- Медикаменты, которые улучшают качество и структуру сна.
- Антидепрессанты. Влияют на эмоциональное состояние, если будет подтверждена катаплексия.
- Препараты для улучшения метаболизма мозга, устранения дневной сонливости.
Пациенты также нуждаются в психотерапевтическом лечении. Врачи для этого используют когнитивно-поведенческую терапию, корректируют привычный образ жизни больного. Они настаивают на соблюдении режима сна с непродолжительным дневным отдыхом, чтобы восстановить бодрость и запас энергии.
Вторичная гиперсомния возникает из-за патологий, поэтому терапия направлена на устранение первопричины:
- при нарушениях в работе щитовидной железы проводят курс гормональной терапии;
- при обструктивном апноэ сна применяют CPAP-терапию, настаивают на снижении веса, иногда назначают операцию;
- при психических расстройствах рекомендуют когнитивно-поведенческую терапию, назначают курс антидепрессантов;
- при инфекциях назначают антибактериальные или противовирусные медикаменты;
- при интоксикации медикаментами меняют или полностью убирают препарат, который вызвал постоянную сонливость.
Пациентам рекомендована умеренная физическая активность. Важно отказаться от крепкого кофе и курения, снизить уровень стресса. Полезны техники расслабления, йога, медитация. Крайне нежелательно работать в ночное время. Стоит сократить приём тяжёлых продуктов питания и напитков, которые содержат кофеин.
Чтобы улучшить качество сна, рекомендованы темнота, тишина и комфортный матрас. Если человек захочет поспать днём, то нужно лечь максимум на 30 минут.
Лечение сонливости в клинике
У обращения в частную клинику есть свои плюсы. Вы сможете получить помощь врачей с высокой квалификацией, что поможет улучшить состояние.
Преимущества:
- лечением занимаются специалисты с большим опытом работы, поэтому у них получается добиться результатов;
- для улучшения состояния пациента не только назначают медикаменты, но и проводят психотерапию (удаётся достигнуть продолжительной ремиссии за счёт устранения расстройства);
- соблюдается анонимность, а также конфиденциальность, поэтому третьи лица не узнают об обращении пациента в клинику;
- схема терапии назначается индивидуально для человека, её подбирают с учётом особенностей здоровья, причин появления расстройства сна;
- врачи оказывают комплексную поддержку, в том числе сопровождают при реабилитации;
- используется современное оборудование для диагностики, что позволяет точно определить причину сонливости.
Чем раньше обратиться в клинику «Источник жизни», тем проще будет избавиться от заболевания. По этой причине нельзя затягивать с лечением, если действительно хочется избавиться от хронической усталости, отсутствия энергии и постоянного желания лечь спать. Также важно убедиться, что симптомы не вызваны соматическим заболеванием, которое нуждается в терапии.
